秋天在早晚的冷风中渐渐展现出了应有的样子，不少人也随着出现“季节性脱发”的反应，令人苦恼不已。 www.xzzfyy.com
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那么换季脱发怎么预防呢? 治脱发，来徐州市三院
1. 多补充水分
本文来自国家公立三甲医院
秋天干燥，人的皮肤和头皮都会变得更加紧绷，头发也更加干枯缺水，容易导致发根的异常断裂脱落。所以我们在平时一定要多注意补充水分来保护毛囊和头皮，借此缓解头发的干枯易断。
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2. 多吃清淡营养的食物 本文来自国家公立三甲医院
人到秋天就更需要营养的补充来强健身体，对于头发来说更是如此。平时要多补充一些营养食物，让头发有更多的维生素、蛋白质、铁等矿物质来吸收，才能更好的加快头发生长速度。 本文来自国家公立三甲医院
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3. 注意清洁头皮
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想要让头发维系更加健康的状态，生活中也要注重头皮的清洁工作。只有把头皮多余的油脂、汗渍、灰尘洗净，提升头皮免疫力，让毛囊处于更加健康的状态，来刺激新发快速生长。
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4. 保证睡眠充足 江苏省徐州市环城路131号门诊5楼
要保证自己每天拥有充足的睡眠时间，才能有效提高新生毛发的生长速度，有效减少头发的脱落问题。 本文来自国家公立三甲医院
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5. 保持愉快心情
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换季掉发是正常的代谢现象，更新换代之后才能更生长的更加旺盛一样，还是要保持轻松愉悦，用积极健康的心态去面对脱发，让头皮得到舒缓，更好地保护毛囊，让新发生长过程更快。 www.xzzfyy.com
